Mūsų klinikoje dirba psichologė - psichoterapeutė, kognityvinės elgesio terapijos specialistė Juneta Zelmikienė.
Kognityvinė elgesio terapija (KET) yra labiausiai klinikiniais tyrimais ištirta bei šių dienų populiariausia psichoterapijos rūšis, kuri keičiant mąstymą gali jums padėti spręsti savo problemas ir pagerinti savijautą. Kognityvinė ir elgesio terapija dažniausiai taikoma nerimui ir depresijai gydyti, tačiau gali būti naudinga kitoms psichinės ir fizinės sveikatos problemoms spręsti.
Kaip kognityvinė ir elgesio terapija veikia?
Pagrindinis kognityvinės elgesio terapijos principas teigia, kad mūsų reakcija į gyvenimo įvykius priklauso ne nuo pačių įvykių, o nuo to, kaip mes juos suvokiame. Stiprias emocijas dažnai sukelia mūsų požiūris į situaciją, o ne pati situacija. KET remiasi koncepcija, kad jūsų mintys, jausmai, fiziniai pojūčiai ir veiksmai yra tarpusavyje susiję ir kad neigiamos mintys turi įtakos jūsų savijautai. Vienas iš KET tikslų yra suprasti kliento mąstymo ypatumus ir kaip jie nulemia blogą savijautą, bei padėti keisti mąstymą ir elgesį taip, kad simptomai ir problemos išnyktų, o žmogaus funkcionavimas atsistatytų.
Gydymo trukmė:
Gydymo kursas paprastai trunka nuo 5 iki 20 seansų, kiekvieno seanso trukmė 50 minučių vieną kartą į savaitę.
Darbo sritys:
• Kognityvinė ir elgesio psichoterapija
• Suaugusiųjų individualus psichologinis konsultavimas
• Vaikų ir paauglių individualus psichologinis konsultavimas
• Grupinė terapija
Darbo problematika:
• Asmenybiniai sutrikimai.
• Nerimo sutrikimai (panikos atakos, generalizuotas nerimas, socialinė fobija ir kt. )
• Depresija ir kiti nuotaikos sutrikimai.
• Nepaaiškinami somatiniai susirgimai ir negalavimai (psichosomatika)
• Vaikų ir paauglių emociniai, elgesio ir bendravimo sunkumai.
Mūsų klinikoje galima derinti psichoterapiją su neuroterapija.